 |
| Authentic movement Foto: Lilian van Rooij |
Wat zijn je diepste verlangens? Vaak is het niet zo eenvoudig om daar achter te komen. Beweging kan je helpen om in contact te komen met die binnenwereld. Authentic movement is daar een manier voor.
Er is geen muziek, want dat leidt af. Je sluit je ogen en legt contact met je lichaam.
Wachten, voelen. Komt er een bewegingsimpuls omhoog? Spontaan, zonder dat je er over nadenkt? En kun je die impuls volgen tot er nieuwe impulsen komen? Als je zo leert bewegen, krijg je meer contact met je lichaam, word je je bewuster van je lichaam. Van wie je bent en wat er belangrijk is voor jou.
Getuige
Tijdens het bewegen, neem je jezelf waar. Je bent getuige van je eigen bewegingen.
Maar er is ook een externe getuige. Iemand, b.v. een medecursist of therapeut, die jou waarneemt zoals je bent, die er voor jou is. Iemand met wie je na het bewegen kunt uitwisselen, omdat je gezien bent.
Authentic movement biedt structuur om zo te kunnen werken. B.v. met duidelijke afspraken over tijd en ruimte. Dat geeft houvast en helpt je om echt naar binnen te kunnen gaan.
Maak in mijn praktijk in Utrecht kennis met deze bijzondere vorm van bewegen. De kosten hiervoor bedragen € 35,- per keer. Wil je met iemand samen komen dan is het € 25,- p.p. per keer.